MENTAL COACHING · ONLINE · HELE DANMARK
HOLD DE AFTALER,
DU LAVER MED DIG SELV.
Du behøver ikke nødvendigvis mere motivation. Mental coaching hos TimsXcoaching handler om at skabe en struktur, du kan handle på – og bygge tillid til dig selv gennem de aftaler, du faktisk holder.
HVEM ER DET TIL?
DU VED MÅSKE GODT, HVAD DU BØR GØRE.
Udfordringen er ofte at få det gjort igen og igen. Forløbet er til dig, der ønsker mere retning og ansvarlighed i hverdagen – uden at alt skal være perfekt.
Vi arbejder med at gøre dine aftaler realistiske nok til, at du kan holde fast, også når motivationen svinger.
Vi gør målene konkrete og omsætter dem til handlinger, der passer ind i din faktiske hverdag.
Vi identificerer de situationer, hvor dine aftaler typisk ryger, og bygger en bedre strategi omkring dem.
Personlig sparring og løbende opfølgning gør det tydeligt, hvad der virker, og hvad vi skal justere.
SÅDAN ARBEJDER VI
FRA INTENTION TIL HANDLING.
Vi tager udgangspunkt i dig og din hverdag. Målet er ikke et perfekt system, men et system du kan bruge.
Vi kortlægger mål, udfordringer, mønstre og de aftaler, du allerede kæmper med.
Vi vælger få, tydelige handlinger og gør det konkret, hvad du skal holde fast i.
Vi ser på, hvad der faktisk skete – ikke kun hvad planen var – og lærer af det.
Vi tilpasser løbende, så dine vaner og din struktur bliver stærkere over tid.
HVAD KAN VI ARBEJDE MED?
ET FORLØB BYGGET OMKRING DIT LIV.
Skab handlinger, der ikke afhænger af, at du føler dig motiveret hver dag.
Få tydelighed omkring, hvad der betyder mest, og hvordan det får plads i hverdagen.
Omsæt større mål til konkrete aftaler, du kan følge op på uge for uge.
Når det er relevant for dit mål, kan træning og kost indgå som en del af den samlede struktur.
MIN TILGANG
BYG TILLID MED DIG SELV.
TimsXcoaching bygger på en enkel idé: Hver gang du holder en aftale med dig selv, bygger du troværdighed. Derfor arbejder vi ikke kun med, hvad du gerne vil opnå, men med den adfærd der skal bringe dig derhen.
Mental coaching hos TimsXcoaching er coaching og personlig sparring og erstatter ikke psykologisk eller anden sundhedsfaglig behandling.
TAG FØRSTE SKRIDT
SKAL VI TAGE EN SNAK?
Har du spørgsmål til mental coaching eller vil du høre, om et forløb passer til dig? Skriv direkte til mig på WhatsApp.
SKRIV TIL MIG PÅ WHATSAPP →