MENTAL COACHING | TRÆNING | KOST | BEDRE VANER
Mental coaching til dig, der vil skabe bedre vaner, mere struktur og blive bedre til at holde de aftaler, du laver med dig selv.
MENTAL COACHING · ONLINE · HELE DANMARK
Coaching handler ikke kun om træning og kost. Vi arbejder med dine vaner, din struktur og de aftaler, du laver med dig selv – så du bliver bedre til faktisk at handle på det, du beslutter.
1:1 · KARLSLUNDE
Personlig træning med mere end bare fokus på øvelser. Vi arbejder med teknik, progression, struktur og de vaner, der gør det lettere at holde fast.
MIN FILOSOFI
Mental coaching handler for mig om at gøre dine intentioner til handling. Vi skaber klare aftaler, bygger vaner omkring dem og følger op på det, der faktisk sker i din hverdag.
Vi gør dine mål konkrete og realistiske.
Vi bygger en struktur, der passer til dit liv.
Vi følger op på det, du faktisk gør – ikke kun det, du planlægger.
Hver aftale, du holder, bygger troværdighed over for dig selv.
TIMSX-METODEN
Du behøver ikke være perfekt. Du skal blive bedre til at holde dit ord over for dig selv.
Find de mønstre, vaner og aftaler, du bliver ved med at bryde.
Gør intentioner til klare og realistiske aftaler, du kan handle på.
Mindre forhandling. Mere handling. Gør det, du sagde, du ville gøre.
Se på det, du faktisk gjorde, og lær af både det, der lykkedes, og det der ikke gjorde.
Hver aftale, du holder, bliver endnu et bevis på, at du kan stole på dit eget ord.
FORLØB
Fast sparring med fokus på vaner, struktur, handling og de aftaler, du laver med dig selv.
Fysisk træning med teknik, progression, struktur og kontinuitet som omdrejningspunkt.
For dig, der vil arbejde med både hovedet, hverdagen og den fysiske træning.
OM TIM
TimsXcoaching bygger på en enkel idé: Det er svært at skabe forandring, hvis du ikke kan stole på de aftaler, du laver med dig selv. Derfor arbejder vi med konkrete handlinger, opfølgning og en struktur, der passer til dit virkelige liv.
LÆS MIN HISTORIE →
GRATIS TEST
10 spørgsmål. En score fra 0–100. Et hurtigt billede af, hvor stærk din aftaledisciplin er lige nu.
TAG AFTALE-TESTEN →ER DU KLAR?
Har du spørgsmål til mental coaching, online coaching eller personlig træning? Skriv direkte til mig på WhatsApp, eller kontakt mig via telefon, mail eller sociale medier.