KONTAKT MIG →

GRATIS · 2 MINUTTER

AFTALE-TESTEN

Hvor god er du til at holde de aftaler, du laver med dig selv? Svar ud fra, hvordan din hverdag faktisk ser ud – ikke hvordan du gerne vil have, den ser ud.

1. Jeg gør som regel det, jeg har planlagt – også når jeg ikke har lyst.

2. Jeg holder mine aftaler med mig selv lige så seriøst som aftaler med andre.

3. Jeg udsætter ofte det, jeg har besluttet, til “i morgen” eller “mandag”.

4. Mine mål er konkrete nok til, at jeg ved præcis, hvad jeg skal gøre.

5. Når en uge går dårligt, kommer jeg hurtigt tilbage på sporet.

6. Jeg ændrer ofte planen, når den bliver besværlig.

7. Jeg følger op på, om jeg faktisk gjorde det, jeg havde aftalt med mig selv.

8. Jeg kan holde fast i gode vaner, selv når motivationen falder.

9. Jeg lover ofte mig selv mere, end jeg realistisk kan holde.

10. Jeg stoler på, at jeg gør det, jeg siger til mig selv, at jeg vil gøre.

DIN AFTALE-SCORE

0/100

JEG VIL ARBEJDE MED DET →